지난달 스위치온 다이어트 시작했다가 명절 연휴동안 망했습니다 > 자유게시판

1/13 87키로에서 시작했는데

첫날은 체중계 앱 연동을 안해서 기록이 없네요

기록 맨아래 1/14가 첫주 2일차라 공복효과로 1키로정도 줄어든겁니다

체중은 최대한 공복일때 측정했습니다

1주차에 그럭저럭 식단까지는 아녀도 가려먹으며 잘했는데 

2주차 중간부터 설연휴가 있어서 완전 실패했습니다

그래서 오늘부터 리셋하고 1일차부터 다시 시작할려고요

1~2주차 한 열흘동안 해보니 배고프지않고 할만합니다 

야식 끊고 과자 커피 끊는것도 그닥 어렵지 않은데 

한번은 딸래미가 치킨시켜달라고 해서 고비가 왔었는데 

도저히 못참을것같아서 나가서 산책하고 왔습니다ㅜㅜ

가족들이 좀 도와줘야 수월하겠더라고요

2월 3월 두달 빡쌔게해서 목표는 75키로입니다

화이팅 합시다