맨몸운동 하시는분들 회전근개 멀쩡하세요?
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작년동안 매일 집에서 푸시업 풀업하고 올해 2월부터 아파서 쉬다가 한달전부터 염증으로 치료받는데 어깨구조상 상기운동은 필연적으로 염증유발한다고 하더군요 1년동안 매일 각각 100개씩하신분들 어떻게 극복하셨는지 궁금하네요 |
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