5km 매일뛰기 vs 7km 이틀에 한번뛰기
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이제 석달째 접어드는 초보자이고, 5km 35분 정도 페이스입니다. 속도는 더 이상 욕심없고 거리를 늘려볼까 하는데요. 매일 7km이상 뛰면 무리일 것 같기도 해서.
지금처럼 5km를 매일 뛰는 것과 이틀에 한번 뛰되 거리를 7km정도로 늘려서 해볼까 고민입니다. 어떤게 나을까요ㅎ |
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