종아리근육 파열되었어요ㅠ
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다양한 원인이 있겠지만 결국 파열이라는 결과로 앞으로 4주 이상은 못 뛸 것 같습니다.ㅠ 충분한 회복은 반년정도 걸린다는데 다들 귀찮으시더라도 꼭 스트레칭하시고 기록 욕심에 무리하지 마세요ㅠ 건강할려고 운동 하는건데 이렇게 다치니 참... |
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