성기능??문에 시작하긴 했는데, 러닝하니 살이 쫙쫙 빠지긴 하네요 ㄷㄷㄷㄷ > 자유게시판

이제 40대

176에 75키로에서 시작..

전보다 성기능이 떨어지는거 같은 찰나에 선배들에게 공포스러운() 이야기를 듣고

운동해야겠다 생각하고 러닝 시작했습니다.

매일이나 하루건너 5~10키로씩 뛰는데 2주만에 6키로빠지네요. 

식단은 따로 안하고 군것질이랑 야식 하던것만 확 줄였습니다.

얼마안돼긴했는데 러닝화까지 새걸로 주문하고 내일 옵니다ㅎㅎ

상쾌하고 좋더라구요. 끝나고 사우나 하는게 너무 기분 좋아요

ㅂㄱ는 아직 얼마 안돼긴했지만 좋아지고 있다는게 느껴지긴합니다.ㅎㅎ 

여러분들 고민하지말고 뜁시다!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅎ

아~러닝화는 필수! 직접 신어보고 비교해보니 진짜 차이 심하더라구요.

10키로이하는 아무거나 상관없다는 글들 정말 뻘글입니다.