런린이 모닝런
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오늘은 케이던스 신경쓰자하고 달렸지만 160밖에 안나오네요 ㅠㅠ 본가에 와서 평지에서 뛰었는데 천천히 달리려고 해도 케이던스 생각나면 또 더 달라고 있고 아직 많이 부족합니다. 여전히 심박수는 ㅎㅎ.. 179/80 30대 중반 이제 약 45키로 정도 달렸습니다.
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