와 런닝포럼 첨 와보는데, 이게 쉬운 운동이 아니였네요 ㄷ
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아래 허리 아프다는 런린이 입니다만
들어온김에 지난글보니, 다른분들도 다 조금씩 아프시네요
이게 온몸 운동을 하다보니, 신체취약부분이 들러나는거
같은데....(저 같은 경우)
원래 전부다 초기엔 불편하고 아프셨나요
저만 그렇다면 방법이나 프로세스 문제같아서
재 런닝전 점검이나 사전 교육 좀 해야할거 같아서 ㅠㅠ
이왕 이글 보신김에 한줄 간략팁좀 하나씩 써주십쇼 ㅠㅠ |
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