1키로당 10분 페이스 입니다.
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1키로에 10분 페이스로 5키로 러닝 나머지는 걷고 했습니다. 조금만 연습하면 10키로 1시간30-40분 안쉬고 할수 있을것 같습니다.
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1키로당 10분 페이스 입니다. > 자유게시판
1키로에 10분 페이스로 5키로 러닝 나머지는 걷고 했습니다. 조금만 연습하면 10키로 1시간30-40분 안쉬고 할수 있을것 같습니다.
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