스쿼트도 하시나요?
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러닝하면 유산소다보니 근육이 빠지는 건 어쩔 수 없다고 하는데
스쿼트도 따로 하시나요
격일로 러닝>스쿼트 이런식으로 나눠서 하시는지 궁금합니다.
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러닝하면 유산소다보니 근육이 빠지는 건 어쩔 수 없다고 하는데
스쿼트도 따로 하시나요
격일로 러닝>스쿼트 이런식으로 나눠서 하시는지 궁금합니다.
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