살찌고싶은사람은 런닝은 하면 안될까요
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요즘 체력이 너무 딸려서... 뭔가 운동을 하고싶은데 런닝이 어떨까 고민중입니다
다만 살을 쫌 찌우고 싶은 상황인데 런닝은 다들 살빼시는 용도로 많이들 하시는것 같아서요 (좀 피곤하면 살이 빠지는 스타일입니다)
저같은경우 그냥 헬스가서 중량운동 하는게 나을까요 172에 65키로 정도입니다 뛴다면 집앞 광교호수공원 생각중입니다
런닝화는 딱히 없는데 2년전에 데일리용으로 산 이것도 런닝화일까요
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