당화혈색소 5.9는 어느정도로 관리해야될까요?
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일단 총콜레스테롤이 278, LDL이 213이라서 콜레스테롤 약은 먹기로 했습니다 약 먹으면 수치는 떨어질텐데 당화혈색소 5.9도 정상이 아니라던데 어느정도로 관리하면 될까요 지난번에는 6.1까지 나왔습니다 설탕 밀가루를 완전히 끊어야하는지 적당량 먹고 운동 잘 하면 되는지 궁금하네요 식단도 이번 기회에 좀 바꾸려고 하는데 탄수화물을 줄이기 위해 흰쌀밥 대신 현미로 대체하려 합니다 순수 현미밥이 좋은지 현미+잡곡이 좋은지 궁금하네요 |
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