비만이면 러닝이나을까요 걷기가나을까요
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83년생 171에93에서 3개월 감량해서 현재83까지왔어요 식이랑 걷기했구요 몸무게 목표는 73까지구요
런데이 30분달리기 3주차인데..
지금뛰는게 나을지 계속걷는게나을지 모르겠어서요
글들을 읽다보니 나도 모르게 부상당할까봐
비만은벗어나고 러닝시작하는데 나을지
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