가자미근 운동이 좋은거 같습니다
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저도 유튜브 검색해서 당뇨 운동으로 알은건데
혈당수치에 도움이 많이 되는듯 합니다
어제 어느분이 치맥이 혈당수치가 괜찬다는 글을보고
저는 한마리 다먹고 걷기와 가자미근 운동을 했더니
어제도 그렇고 오늘도 식후 2시간 혈당이
괜찬은거 같습니다 여러분들도 한번 해보십시오
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