찐 옥수수 혈당 죽이네요
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출출해서 와이프가 옥수수 쪄줬는데 옥수수가 혈당 많이 올린다는거 이미 알고 있었지만 한번 먹고 혈당 재보기로하고 반쪽 먹었는데
식후 30분 165 식후 1시간 230 식후 2시간은 이따가 6시 20분쯤 재볼려고 합니다
평소 식후 한시간은 140 정도 나왔는데 옥수수가 혈당스파이크 쩌네요 ㄷ 당뇨 전단계라 조심하는데 먹는 유혹이 참 어렵네요 |
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