고추장에 비벼먹으면 혈당이 엄청 높네요 ㅠㅠ
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저녁을 퇴근하고 호박조금 썰어넣고 고추장에 쌀밥 남은거 비벼먹고 1시간 혈당 재보니 224가 나오네요 ㅠㅠ
평소 공복혈당이 조금 높게 나와서 만두 한두개와 닭가슴살 양배추 곁들여 식사하는데 탄수화물을 안먹어서 그런가 1시간 혈당 140 근처 2시간 혈당120근처 나오는데 오늘도 1시간 혈당이 112 나왔길레 안심하고 저녁을 쌀밥 남은거 비벼먹었더니 1시간 혈당이 220이 넘네요
요며칠 안심하고 밤늦게 막걸리에 파전 아이스크림을 먹었더니 혈당이 막 튀네요 |
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