러닝뛰면 체지방 빠지는거 경험하신분?!
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다이어트가 너무 하고싶은데 ㅜㅜ 런닝을 잘 못하기도하고 유산소를 싫어해서 오래 해본적이 없네요 근데 유산소 꾸준히 하면 체지방 감량되는거 경험해보신분 있나요! 혼자하다보니 이게 되겠어,, 라는 생각만 드네요
특히 뱃살이요!! |
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