40대 중반.. 헬스를 시작해보려 합니다. > 자유게시판

20대 후반쯤을 마지막으로 헬스장에 가본적이 없는데요.. 20대 후반때도 그냥 아무 지식없이 이것저것 기구 들었던것 같습니다.

신체조건은 178cm, 85kg 정도 되구요... 허리는 34인치 바지가 딱 맞는 수준입니다.. 덩치가 조금 있는 편이구요..

헬스를 시작하려는 목적은 당연히 1순위가 건강이고, 2순위가 배좀 넣고 전체적인 와꾸() 좀 다듬고 싶어서입니다...

헬스에 대한 지식이 전무한 상태에서 시작해야 하는데... 어떻게 접근하면 좋을까요

그냥 동네 헬스장 끊고 유튜브 참고하면서 운동 시작해 보면 될까요 

모든 게 그렇듯이 안하던걸 새롭게 시작하려니 접근 방법이 어렵네요....