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40대 중반 오늘 아침 첫 러닝 시작

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작성자 나도나도 작성일 24-09-01 10:16 조회 562 댓글 0

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안녕하세요 반 90 40대 입니다

매일 저녁 걷기만 하다 러포보고 느낀바 있어

오늘 아침부터 러닝 시작 했습니다

쉬지 않고 7-8 속도로 3km까진 가능했습니다

기분 상쾌하니 느낌 좋네요 

꾸준히 해보렵니다

화이팅 입니다

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