육식을 거의 하지 않는데 > 자유게시판

육식을 아예 하지 않습니다.

멸치 북어포 무침 정도   그런데도 비만 입니다.

라면 및 면류를 자주 먹습니다.

이런분중 체중조절 성공 하신분 식단 조절을 어데 하시는지요.

아 식사 시간이 불규칙 합니다.