초보 뚱??肩? 누적 거리 200km 후기입니다. (176cm/103kg)
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안녕하세요
런닝시작한지 한달이 쫌 넘어서 누적거리가 200km 넘어가네요
하루에 6키로 목표로 속도 7~9 180케이던스 를 유지하도록 달리고 있습니다.
어제를 페이스를 보면 거리는 6키로 페이스는 7.42 나오고 있네요
약 5일전에 측정한 인바디는 아래와 같습니다.
한달 만근을 목표로 했지만 그건 힘든 일인것 같네요.
어째 런닝을 할수록 몸이 힘들어 지는게 이게 맞나.. 싶네요 ㅎㅎ
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