금연 1년 이후, 혈압이 많이 내려갔네요. ~ > 자유게시판

대놓고 심각한 고혈압은 아니었지만 주로 140/100 근처를 웃도는.. 

경계 또는 고혈압 단계이긴 하져 

딱히 약먹을 생각을 하기보다는 꾸준히 고강도 운동을 하는 편이라 

그냥 개긴것 같습니다.

그러다 작년 4월부터 금연을 하게 됐고,

금연 6개월 이후부터쯤 

종종 헌혈하거나 할때 혈압 꼭 재는데 많이 내려간게 느껴지더라구요! 

이제는 120/80 진짜 제대로 정상 근처에 혈압이 머무르고 있습니다.

정말 기분좋네요!! 

무조건 담배끊어서라고 할수는 없는거 알지만 

저로서는 아무리 봐도 그런것 같기도 하고, 혈압이 많이 내려가니까

심리적으로 안정도 되고 그러네요~ 

암튼 도전하시는 모든분들 화이팅입니다 !!