동아 마라톤 서브3 성공했습니다. > 자유게시판

jtbc이후 계속 운동했고 100일 동안 정말 체계적(한달300k 이상)으로 운동 하고 서브3 목표였기 때문에 생전 처음 식단까지 해봤네요.

겨울이라서 트레드밀 위주의 운동이었고 밖에서 뛸 때마다 페이스가 잘 안 나와서 너무 걱정했는데 성공했습니다.

어제 컨디션도 좋고 날씨도 뛰기에 너무 좋아서 좋은 결과가 나온거 같네요.

무엇보다 이븐 페이스에 안정적인 심박이 너무 만족스럽습니다.