음료수가 무섭긴하네요. > 자유게시판

12월초 동네병원 건강검진 공복혈당 240정도

그리고 큰병원 가서 재검사해도 똑같고

약 처방받고 2주후

1월에 당화혈색소 나오는거 검사하고

10.5 나왔습니다

당연히 약 처방받았습니다. 

식습관 개선 및 운동도 해야된다고 하셨습니다.

평소 식습관 안좋고 고도비만 입니다...

음료수 하루 10캔 이상 먹었습니다

12월초에 건강검진 이후로 음료수는 끊었습니다

음료수 땡길때마다 끓인물 마시며 참았습니다ㅠㅠ

식습관은 일 특성상 평소랑 똑같지만 3끼 시간 맞춰 먹는거만 노력했습니다

2일에 한번씩 아침에 공복혈당 재는데

110전후 계속 유지 되었습니다 

이게 눈으로 낮은 수치가 보이니 1주일에 제로음료 한두캔은 마시게되네요.....

3월초 병원가서 검사했는데

당화혈색소 6.5 나왔습니다.

약 용량 줄인거 처방받았습니다.

나이40이라 걱정이 많았는데

음료수 끊은거 외에 별다른 노력도 안하고 수치가 떨어져서 얼떨떨하고 오히려 이참에 뭐 먹을때마다 한번 더 검색하고 안좋은건 피하게되네요