천천히 오래 뛰기 vs 강렬하게 짧게 뛰기
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작성자 전유진짱 작성일 24-04-07 15:52 조회 1,173 댓글 0본문
안녕하세요. 궁금한 것이 있어 이렇게 글을 ㅋㅋㅋ
달리기 좋은 건 누구나 다 알고 있죠. 근데 장거리 여유있게(천천히) 달리기 Vs 단거리 열정적으로(빨리) 달리기-feat.100미터 달리기 어느 쪽이 더 건강에 도움이 되나요
달리기에 해박한 지식이 있는 분들의 조언을 구합니다.
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