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당뇨없는 세상~을 위한 근력 운동

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작성자 찬또희망가 작성일 24-03-06 04:07 조회 1,257 댓글 0

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근력 정말 잘 붙고

혈당 조절이 아주 잘 되는


 


간단한 운동.


 


시간날때마다 반복해보니 


식이요법없이도, 혈당 조절이 아주 잘되네요


 


식후 30분간 필수 운동. 




 


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