소금 적게 먹는게 문제지.. 어느 정도 충분히 먹어도 되네요. > 자유게시판

소금 충분히 어느정도 먹어도 고혈압이나 등등 문제가 없다네요. 

혈액에 필요한 0.9% 농도로 사용하고 나머진 소변으로 배출한다고 합니다.

문제는 소금 (나트륨)이 부족하면 신장에 문제가 생겨 당뇨, 혈관 등 더 큰 문제가 생긴다네요.

국먹을때 국물 먹지 말라는 것도 이제 헛소리 같아요.