2주만 해보라고 했던 아침 식사
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기존 공복유저 였는데 2주만 하자 하고 시작했네요
사과 껍찔째 한개 당근 끓는 물에 5분 150~200+올리브유 1스푼 양배추와 양파 찜기에 5분 각 150그람 아몬드와 호두 전일 물에 담궈둠 각각 반줌 끓는 물에 5분 위 6가지 믹서기로 갈아서 800~900미리 오전 중 섭취 중입니다.
우선...
귀찮습니다.. 효과는 플라시보 가끔. 피로도 좀 나아지고 장활동은 확실히 좋아졌네요.
그리고 사과 왜케 비싼가요 ㅠㅠ 이상입니다 |
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