46살 돌싱 엄지원의 아침식사 30대로 보이는 이유였구나
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'46세' 돌싱 엄지원, 30대로 보이는 비결이... 호두였구나"호두가 노화 억제해"
"호두가 건강에 좋은 슈퍼푸드로 알려져 있다. 저는 가능한 가공하지 않는 자연 그대로의 음식을 먹으려고 노력하는 편"이라며 호두 강정, 호두 바나나 셰이크, 호두 고구마 피자, 호두 브로콜리 스프를 만들어 보였다.
"건강한 식습관에 관심이 많아서 자연에서 오는 식품을 섭취하려고 한다. 잘 챙겨 먹는 식재료 중 하나가 호두다. 하루에 한 줌을 먹으려고 한다"라며 호두가 신체 퇴화 억제에 도움을 준다고 설명했다.
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