4km 달리기(부제:주제파악 못한자의 최후)
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애플워치는4km가 조금 안되지만...스트라바는 4km라고 하니깐 아무튼 4km달리기 입니다 ㅋㅋ
심박수 신경안쓰고 5분30초 페이스 30분달리기가 목표였는데 조깅처럼 달리는게 아니니까 워치도 안보게 되고.. 결과적으로 망한달리기가 되었습니다
5분30초 페이스는 아직 저에게 무리란 생각만 ㅋㅋ 금토일 비온다고 하니 오늘빡런 하고 푹쉴생각이었는데
역시 주제파악이 중요합니다
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