한달만에 무조건 10키로 뺀 식단 2
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작성자 전민경 작성일 23-04-13 02:42 조회 868 댓글 0본문
오전에 올린 사진이 극단적으로 힘든 식단이라면
이정도로 유지해도 빠집니다.
보시면 아시겠지만 밥이 많이 안보이죠 되도록 탄수화물 안먹으며
되도록 야채나 현미밥 먹습니다.
케바케 입니다.
팁을드리면 물 많이 드세요
야채 많이 ..
키 : 179 몸무게 : 85에서 75로 10키로 감량
지금도 무단히 노력중 솔직히 하루종일
탄수화물이나 단거 먹고 싶지만
정신력으로 참고 있음. 정 먹고 싶으면 제로 사이다
제로 포도맛 음료 로 때우는중
살을 빼는 이유 건강검진에서 빼라고 권유함 |
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