고혈압인데 러닝후 혈압이 급격히 떨어집니다.
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작성자 홍성일12 작성일 25-10-10 14:45 조회 779 댓글 0본문
사정상 일주일 러닝을 못했는데, 전날 혈압약을 먹었는데도 아침(기상 30분후) 혈압이 147/101이 나왔습니다. 무리한 운동은 위험하니 6분 페이스로 10km 달리고(평균심박 145) 안정후 쟀는데 102로 뚝 떨어졌습니다. 그리고 거의 그상태로 하루가 유지됩니다(혈압약 미복용) 오늘은 6분 페이스로 12km 달렸더니 90/72가 나왔네요 ㅠㅠ 역시 혈압약도 안먹었는데. 적당히 떨어지면 좋은 징조인데, 이쯤이면 달리기로 몸이 축나는 정도일까요
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