바나나 공복에 드시지 마세요.
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작성자 산비탈 작성일 23-03-28 13:06 조회 1,661 댓글 0본문
바나나 좋아하는 과일이고 몸에 좋다고 해서 잘 먹거든요. 바나나 검색하다 보니 공복에 먹으면 안좋은 음식중에 하나가 바나나네요 ㅜㅜ
공복에 섭취하게 될 경우 우리 혈액내에 마그네슘 수치가 높아져 칼륨의 불균형을 일으키고 심혈관에 무리를 줄 수 있다고 해요. 물론 한두번 공복에 먹는다고 이렇게 되는게 아니라 꾸준하게 장기간 섭취할 경우겠죠.
제가 주로 아침 공복에 바나나를 자주 먹거든요 맛있고 몸에 좋은 바나나 잘 알고 챙겨먹읍시다!
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