당뇨에 가장 중요한 운동부위는
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종아리라네요
의자잡고 스쿼트하며 뒤꿈치 들기
겨울철 당뇨 잡는 종아리 운동! 『뒤꿈치 일어서기 운동법』 MBN 241203 방송 | Watch (msn.com) |
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